Abnehm-Challenge im Büro und im Team

Eine Abnehm-Challenge unter Kollegen bringt Gesprächsstoff in die Kaffeeküche und Bewegung in die Mittagspause. Mit Teamwertung und Wochensiegern bleibt es bis zur letzten Woche spannend.

Vor dem Start kurz klären

Freiwillig. Eine Einladung im Teamkanal reicht, wer mag, macht mit.
Prozent statt Kilo. Gewertet wird die Veränderung in Prozent. Wer im Büro keine Kilo zeigen will, stellt die Challenge auf „Nur Prozent“, und jede Person kann ihre kg mit einem Schalter verbergen.
Getrennt von der Arbeit. Am besten organisiert jemand ohne Personalverantwortung.

Ideen für die Büro-Challenge

Teams gegen Teams

Abteilung gegen Abteilung, Stockwerk gegen Stockwerk. Die Teamwertung ist der Durchschnitt der Prozentwerte im Team, so zählen kleine und große Teams gleich.

Wochensieger im Teammeeting

Montags kurz verkünden, wer die Woche gewonnen hat. Dauert zehn Sekunden und sorgt für mehr Stimmung als jede Rundmail.

Bewegung im Alltag

Themenwochen fürs Büro: Treppen-Woche, Mittagsspaziergang, Stehmeeting, Rad statt Auto. Wer mitmacht, bekommt ein 👏 im Kanal.

Duelle quer durchs Haus

In Lossboard jagt jede Person die Person direkt vor ihr. So entstehen Duelle zwischen Leuten, die sonst kaum miteinander reden.

Regeln, die im Team funktionieren

Dauer 8 Wochen, Start an einem Montag.
Ein Wiegetag pro Woche, jede Person trägt selbst ein.
Gewertet wird die Veränderung in Prozent gegenüber dem Startgewicht.
Jede Woche ein Wochensieger, am Ende Platz 1 bis 3 und das beste Team.
Keine Abnahme zählt als 0 %.

Text für den Teamkanal

Abnehm-Challenge im Team 🏆 (freiwillig)
Start: Montag, 5. Januar, 8 Wochen
Wiegetag: montags, jede Person trägt selbst ein
Gewertet wird in Prozent, die Gruppe sieht keine Kilos.
Jede Woche gibt es einen Wochensieger, am Ende gewinnt das beste Team.
Mitmachen per Link, App oder Browser: lossboard.app

Bis 30 Personen mit einem Kauf

Für Teams bis 30 Personen zahlt die Person, die organisiert, einmalig 9,99 €. Alle anderen machen kostenlos mit, in der App oder im Browser, ohne Konto und ohne Firmen-E-Mail. Für größere Firmen legt ihr eine Challenge je Abteilung an. Zwischenstände von Hand prüft der Prozent-Rechner, eine Tabelle für den Anfang gibt es als kostenlose Vorlage.

FAQ

Häufige Fragen

Wie organisiert man eine Abnehm-Challenge bei der Arbeit?

Freiwillig einladen, Regeln festlegen (Wertung in Prozent, Wiegetag, Dauer), Challenge anlegen und den Link im Teamkanal teilen. Den Wochensieger verkündet ihr kurz im Teammeeting.

Sehen Kollegen mein Gewicht?

Standardmäßig sieht die Gruppe deine Veränderung in Prozent und in kg. Im Büro bietet sich beim Anlegen „Nur Prozent“ an. Außerdem kann jede Person mit „Meine kg verbergen“ ihre kg ausblenden.

Was kostet eine Abnehm-Challenge fürs Team?

Bis 10 Personen einmalig 4,99 €, bis 30 Personen 9,99 €. Zahlen muss nur die Person, die organisiert. Kein Abo, keine Kosten pro Kopf.

Geht es auch mit mehr als 30 Personen?

Legt eine Challenge je Abteilung oder Standort an. So entsteht nebenbei ein Wettkampf zwischen den Gruppen.

Brauchen alle die App?

Nein. Wer am Arbeitsplatz nichts installieren will, macht im Browser mit.

Challenge anlegen, Link in die Gruppe schicken, los geht der Kampf um Platz 1.

Ohne Konto. Bis 3 Personen kostenlos, Teilnehmende zahlen nie.

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