Abnehm-Challenge für Paare und Familie
Zu zweit wird Abnehmen zum Duell, in der Familie zur Saison mit Wochensiegern. Damit es fair bleibt, wenn einer mit 95 und die andere mit 68 kg startet, zählt die Veränderung in Prozent.
Das Duell zu zweit
Als Paar seht ihr euch jeden Tag, also auch jeden kleinen Fortschritt. Eine Challenge macht daraus ein Spiel: Wer liegt diese Woche vorne, wer holt den Wochensieg, wer hat die längere Serie? Mit Lossboard seid ihr zu zweit oder zu dritt kostenlos dabei.
Warum Prozent bei Paaren so wichtig ist
Wer schwerer startet, verliert in Kilo oft schneller. In einem Kilo-Wettkampf wäre die Sache nach zwei Wochen entschieden. In Prozent gerechnet ist es ein echtes Duell:
| Startgewicht | Heute | Kilo | Prozent | |
|---|---|---|---|---|
| Tom | 95,0 kg | 91,2 kg | 3,8 kg | 4,0 % |
| Sara | 68,0 kg | 65,1 kg | 2,9 kg | 4,3 % |
In Kilo läge Tom vorne, in Prozent liegt Sara knapp in Führung. Genau so soll es sein. Selbst nachrechnen geht mit dem Prozent-Rechner.
Familien-Challenge
Geschwister, Eltern, Cousinen: Eine Familien-Challenge bringt Leben in den Familienchat. Mitmachen können alle Erwachsenen ab 18. Ab fünf Leuten lohnen sich Teams, etwa nach Familienzweigen, mit dem Durchschnitt der Prozentwerte als Teamwertung.
Ideen für Paare
- Wer vorne liegt, sucht den nächsten Sonntagsausflug aus.
- Wer den Wochensieg holt, hat beim Abendprogramm das letzte Wort.
- Zum Abschluss etwas Neues zusammen ausprobieren: Kletterhalle, Tanzkurs, eine lange Radtour.
- Eine Serie zusammen halten: Beide wiegen an jedem Wiegetag, sonst ist die Serie weg.
Mehr Anregungen in den Ideen für die Abmachung.
So startet ihr
- Challenge anlegen, Dauer und Wiegetag wählen.
- Link an Partner oder Familie schicken.
- Jede Woche wiegen, Duell checken, Wochensieg feiern.
FAQ
Häufige Fragen
Ist eine Abnehm-Challenge zwischen Mann und Frau fair?
Ja, wenn in Prozent gewertet wird. Dann zählt die Veränderung im Verhältnis zum eigenen Startgewicht, nicht wer mehr Kilo verliert.
Kostet Lossboard für Paare etwas?
Nein. Bis 3 Personen ist Lossboard kostenlos, mit allen Funktionen.
Können Kinder mitmachen?
Nein. Lossboard ist für Erwachsene ab 18.
Wie lange sollte ein Paar-Duell dauern?
6 bis 8 Wochen passen gut. Danach startet ihr mit einem Tipp eine neue Runde.
Sieht mein Partner mein Gewicht?
Standardmäßig seht ihr gegenseitig Prozent und kg. Wer das nicht möchte, blendet seine kg mit „Meine kg verbergen“ aus oder ihr legt die Challenge mit „Nur Prozent“ an.
Challenge anlegen, Link in die Gruppe schicken, los geht der Kampf um Platz 1.
Ohne Konto. Bis 3 Personen kostenlos, Teilnehmende zahlen nie.
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