Abnehm-Challenge mit Freunden
Mit Freunden abzunehmen ist ein Wettkampf, bei dem alle gewinnen: Ihr treibt euch gegenseitig an, feiert jeden Wiegetag und habt am Ende eine Geschichte zu erzählen. So startet ihr in zehn Minuten.
Warum mit Freunden?
Allein ist der Wiegetag eine Zahl. In der Gruppe ist er ein Ereignis: Wer hat diese Woche zugelegt, wer hat überholt, wer holt sich den Wochensieg? Der freundschaftliche Wettkampf hält länger durch als jeder Vorsatz, und das Anfeuern macht den Unterschied in den zähen Wochen.
In vier Schritten zur Challenge
- Gruppe zusammentrommeln. Fragt im Gruppenchat, wer mitmacht. Ab drei Leuten wird es richtig spannend, bis 30 ist alles möglich.
- Regeln festlegen. Dauer, Wiegetag und Wertung in Prozent. Die bewährten Grundregeln stehen unter Regeln und Ideen.
- Challenge anlegen. In Lossboard dauert das eine Minute. Den Einladungslink schickt ihr in den Chat, alle treten in der App oder im Browser bei.
- Jede Woche wiegen. Am Wiegetag kommt eine Erinnerung. Rangliste, Wochensieger und Duelle aktualisieren sich von selbst.
Was eine Challenge unter Freunden spannend macht
- Rangliste in Prozent. Wer mit 110 kg startet, hat keinen Vorteil gegenüber jemandem mit 65 kg.
- Wochensieger. Jede Woche ein neues Rennen, auch für die hinteren Plätze.
- Duelle. Du jagst die Person direkt vor dir. Lossboard zeigt, wie viel bis zum Überholen fehlt.
- Abzeichen. Serie, Bestwoche, Aufholjagd, Führung gehalten.
- Anfeuern. 🔥 💪 👏 🎉 😮 auf jede Wiegung und jeden Platzwechsel.
- Ergebnis zum Teilen. Am Ende gibt es ein Bild fürs Gruppenfoto-Album, auf Wunsch ohne Namen und Werte.
Text für euren Gruppenchat
Wer ist dabei? 🏆 Abnehm-Challenge ab Montag, 8 Wochen. Wiegetag: montags, morgens. Gewertet wird in Prozent, jede Woche gibt es einen Wochensieger. Platz 1 sucht am Ende das Ziel für unseren Ausflug aus. Mitmachen per Link, App oder Browser: lossboard.app
Was gewinnt Platz 1?
Am besten etwas, das allen Spaß macht und nichts kostet: Platz 1 sucht den nächsten Ausflug aus, bestimmt den Film beim Filmabend oder bekommt einen Wanderpokal. Mehr in den Ideen für die Abmachung.
Tabelle oder App?
Mit einer Tabelle sammelt eine Person jede Woche alle Gewichte ein und rechnet. Das geht, kostet aber Zeit, und die Person sieht alle Kilos. Wie sich beides schlägt, zeigt der Vergleich Excel oder App. Lossboard ist bis 3 Personen kostenlos, bis 10 Personen zahlt die Person, die organisiert, einmalig 4,99 €.
FAQ
Häufige Fragen
Wie viele Freunde können mitmachen?
Ab zwei Personen. Bis 3 Personen ist Lossboard kostenlos, bis 10 Personen kostet es einmalig 4,99 €, bis 30 Personen 9,99 €. Zahlen muss nur die Person, die organisiert.
Müssen alle die App installieren?
Nein. Wer nicht installieren möchte, tritt per Link im Browser bei und sieht dort Rangliste, Duell und Abzeichen.
Sehen meine Freunde mein Gewicht?
Nein. Die Gruppe sieht deine Veränderung in Prozent. Kilo sind nur sichtbar, wenn ihr die Challenge so anlegt.
Wie lange sollte die Challenge dauern?
8 Wochen sind ein guter Standard. Möglich sind 4 bis 16 Wochen, danach könnt ihr mit derselben Gruppe eine neue Runde starten.
Was ist, wenn jemand später einsteigen will?
Wer später beitritt, startet mit seinem eigenen Startgewicht und wird ab da in Prozent gewertet.
Challenge anlegen, Link in die Gruppe schicken, los geht der Kampf um Platz 1.
Ohne Konto. Bis 3 Personen kostenlos, Teilnehmende zahlen nie.
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