Abnehmgruppe im Büro und im Team

Eine Abnehmgruppe unter Kollegen bringt Gesprächsstoff in die Kaffeeküche und Bewegung in die Mittagspause. Mit Teamwertung, Schritten und dem Dranbleiber der Woche bleibt es bis zur letzten Woche spannend.

Vor dem Start kurz klären

Freiwillig. Eine Einladung im Teamkanal reicht, wer mag, macht mit.
Punkte statt Kilo. Gewertet werden Wochenpunkte für gesundes Tempo, Wiegen und Schritte. Die Kollegen sehen Punkte und Prozent, die kg bleiben privat, solange niemand seine eigenen freigibt.
Getrennt von der Arbeit. Am besten organisiert jemand ohne Personalverantwortung.

Ideen für die Büro-Gruppe

Teams gegen Teams

Abteilung gegen Abteilung, Stockwerk gegen Stockwerk. Die Teamwertung ist der Durchschnitt der Wochenpunkte im Team, so zählen kleine und große Teams gleich.

Dranbleiber der Woche im Teammeeting

Montags kurz verkünden, wer die meisten Wochenpunkte geholt hat. Dauert zehn Sekunden und sorgt für mehr Stimmung als jede Rundmail.

Bewegung im Alltag

Themenwochen fürs Büro: Treppen-Woche, Mittagsspaziergang, Stehmeeting, Rad statt Auto. Schritte zählen in Lossboard ohnehin mit, und wer mitmacht, bekommt ein 👏 im Kanal.

Buddys quer durchs Haus

In Lossboard hat jede Person die Person direkt vor ihr als Buddy. So kommen Leute ins Gespräch, die sonst kaum miteinander reden.

Regeln, die im Team funktionieren

Dauer 8 Wochen, Start an einem Montag.
Ein Wiegetag pro Woche, jede Person trägt selbst ein.
Gewertet werden Wochenpunkte: bis zu 50 für gesundes Tempo, 20 fürs Wiegen, 30 für Schritte.
Jede Woche ein Dranbleiber der Woche, am Ende Platz 1 bis 3 und das beste Team.
Wer zu schnell abnimmt, bekommt weniger Punkte, nicht mehr.

Text für den Teamkanal

Abnehmgruppe im Team 🏆 (freiwillig)
Start: Montag, 5. Januar, 8 Wochen
Wiegetag: montags, jede Person trägt selbst ein
Punkte für gesundes Tempo, Wiegen und Schritte, die Gruppe sieht keine Kilos.
Jede Woche feiern wir den Dranbleiber der Woche, am Ende gewinnt das beste Team.
Mitmachen per Link, App oder Browser: lossboard.app

Bis 30 Personen mit einem Kauf

Für Teams bis 30 Personen zahlt die Person, die organisiert, einmalig 9,99 €. Alle anderen machen kostenlos mit, in der App oder im Browser, ohne Konto und ohne Firmen-E-Mail. Für größere Firmen legt ihr eine Gruppe je Abteilung an. Wochenpunkte von Hand rechnet der Punkte-Rechner, eine Tabelle für den Anfang gibt es als kostenlose Vorlage.

FAQ

Häufige Fragen

Wie organisiert man eine Abnehmgruppe bei der Arbeit?

Freiwillig einladen, Regeln festlegen (Wochenpunkte, Wiegetag, Dauer), Gruppe anlegen und den Link im Teamkanal teilen. Den Dranbleiber der Woche verkündet ihr kurz im Teammeeting.

Sehen Kollegen mein Gewicht?

Deine kg nicht. Die Gruppe sieht deine Punkte und deine Veränderung in Prozent. Deine kg bleiben privat, außer du gibst sie mit „Meine kg freigeben“ selbst frei.

Was kostet eine Abnehmgruppe fürs Team?

Bis 10 Personen einmalig 4,99 €, bis 30 Personen 9,99 €. Zahlen muss nur die Person, die organisiert. Kein Abo, keine Kosten pro Kopf.

Geht es auch mit mehr als 30 Personen?

Legt eine Gruppe je Abteilung oder Standort an. So entsteht nebenbei ein Wettkampf zwischen den Gruppen.

Brauchen alle die App?

Nein. Wer am Arbeitsplatz nichts installieren will, macht im Browser mit.

Gruppe anlegen, Link in den Gruppenchat schicken, gemeinsam dranbleiben.

Ohne Konto. Bis 3 Personen kostenlos, Teilnehmende zahlen nie.

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